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关于“帕友”而言，要是不念念后半辈子与轮椅相伴，在日常生计中有很多事情是需要格外谨防，千万不成作念的。以下是一些“帕友”应严慎幸免的步履，以匡助减少与轮椅为伴的风险。

一、淡薄法例的通顺

通顺关于“帕友”来说，是有劲火器。法例的通顺有助于保抓肌肉的力量、柔韧性和均衡能力。要是“帕友”淡薄通顺，肌肉会逐步萎缩无力。比如，“帕友”的腿部肌肉要是恒久得不到灵验的测验，其维持躯壳的能力就会着落，行走变得愈加勤奋，最终可能导致不得不依靠轮椅出行。

“帕友”应该进行安妥我方躯壳情景的通顺，像肤浅的辨认即是一种极端好的选择。每天坚抓在平坦的谈路上辨认一定的距离，或者促进血液轮回，让躯壳的各个部位王人能得到满盈的氧气供应。还有太极拳，它的手脚自若、轻柔，有助于耕作均衡感。很多帕“帕友”在坚抓熟练太极拳后，躯壳的融会性有了彰着的耕作，减少了颠仆的风险，而颠仆时常是导致病情恶化，进而依赖轮椅的紧迫身分之一。

二、不料思饮食健康

“帕友”的饮食对病情有着不可淡薄的影响。要是不谨防饮食，恒久食用高脂肪、高糖、高盐的食品，会加重躯壳的职守，影响躯壳机能的平时初始。举例，过量的脂肪摄入可能会导致血液黏稠度加多，影响脑部的血液供应，会加快发展。

“帕友”应该加多富含膳食纤维食品的摄入，如簇新的蔬菜和生果。这些食品有助于保抓肠谈的健康，因为“帕友”时常会濒临便秘的问题，而便秘又会影响躯壳内毒素的排出，进一步影响躯壳的健康情景。此外，合适摄入富含优质卵白质的食品，像鱼类、豆类等，或者为躯壳提供必要的养分支抓，增强躯壳的抵牾力。

三、不按医嘱服药

有些“帕友”可能会因为认为药物有反作用或者自我嗅觉病情好转就自行停药或减少药量。这种作念法是极端危机的。要是“帕友”不按医嘱法例服药，会导致体内药物浓度不融会，从而引起症状的波动，如通顺迟缓加重、震颤加重等。旷日经久，躯壳机能会更快地阑珊，加多了后半辈子依赖轮椅的可能性。“帕友”应该严格按照大夫的嘱托按时、按量服药，况且按时复诊，以便大夫字据病情的变化颐养治疗决议。

四、过度恐忧和抑郁

“帕友”的心境转机具有强大的影响。很多“帕友”在得知我方患病后，会堕入过度的恐忧和抑郁厚谊中。这种不良的心境状态会影响患者的躯壳康复。当“帕友”处于恐忧和抑郁状态时，躯壳会分泌一些应激激素，这些激素会干涉躯壳的平时生理功能。

从躯壳的通顺能力方面来看，过度恐忧和抑郁会让“帕友”失去对通顺的积极性，他们可能会减少日常的行动量，以致整天躺在床上。这么清寒行动的状态会加快肌肉的萎缩和要津的僵硬，使行动能力进一步着落。“帕友”应该积极颐养我方的心态，不错通过投入病友洽商行动、进行心境量度等格式来缓解心境压力，保抓乐不雅的厚谊，这对病情的约束有着积极的意旨。

“帕友”念念要幸免后半辈子依赖轮椅，需要从生计的各个方面加以谨防。通过坚抓法例通顺、健康饮食、按医嘱服药、保抓高超的心态以及得回家庭和社会的支抓，他们就或者更好地约束病情，耕作生计质料，蔓延平定行走的时期，让我方的生计愈加自主和专门旨。

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